のんびりゆらゆら

日記です。

眠り関連

運動になるから、まあいいでしょう

あとは AIさんと カウンセリングかな 何だかんだ 毎日やってる 食い入るようにハマり込んでる 部屋 布団のマット使用しないから邪魔で もうひとつ低反発っぽいマットも邪魔で 冬用掛布団も邪魔 しまう場所が無いんや…… 日中はベッド上に置いたり 寝る時は床…

早めに

明かりを落として さぁさ 寝ましょ

そういう日もある

今日16記事目です 服薬して 効いてくると 発狂するかのような感じ でも、雑記はノートに書きたい で、今まで無理に書いてたと思うのですが 昨日は 仕方なく 眠りました その方が 良いようです 今日 起きたら 月曜日かと思ってて いかんいかん 仕事に遅刻しな…

やめようの会

脳内で 同じ言葉をぐるぐるしていないと 自分の精神が どっか行ってしまうのではないかと 不安で つまり 発狂してしまわないか 不安で それで グルグルしていました 薬が一錠だった頃 ぐるぐるが激しかった気がします 薬が六錠になって ぐるぐるは落ち着いた…

悲しい

自分の眠気が今 とても悲しい 薬を呪ってる

痩せていく

いい感じに食欲が無いので 痩せていくことでしょう うんうん 眠いから 二度寝しそうです 薬のヤツめ~(怒)

仮設定

ただいまー 居なくなりたい願望 鬱陶しい 勤務時間を 変えるべきだということが 分かったぜ 早朝× →眠たすぎて仕事にならない 夕方~夜× →日中寝すぎ 何か知らないけど 野球の本放送やってる時に 母が野球の録画見てるんですけど せっかく生放送やってるのに…

慌てるのも分かるけど

夜更かし絶対に駄目 って思わなくて良いんじゃないかなぁ 眠れないモンは仕方ないし ホットミルク 飲むのも良いかもね

夜更かしを肯定できれば

菜の花パスタ食べたいなぁ 食べたこと無い気がします。 夜眠るのが 苦手になってしまったなぁ 暗闇の恐怖と 鼻炎による息苦しさ 服薬によるラリラリ感 1日の終わりが一番辛いとは 何とか心地良い眠り模索

また明日

つらい けど 眠って起きたら 元に戻るから

常態

今日から 24時就寝にしようか悩みどころ 今日の服薬は22時にするか 平日の常態を作っていかねば

今後二度と無い、朝スッキリ脳

早起き~ 昨日は朝に薬飲んだので 今日の朝はスッキリ! 良いですなぁ でも今日は 夜に薬を飲むから また明日の朝が起きるの辛いことでしょう 日中に薬を飲むと 薬の効果で行動できなくなってしまい 一日倒れてることになるので 夜に薬を飲むのが一番無難です…

部屋の隙間に置いておく

敷きマットと 弾力有るマット もう暑いので、毛布 この三つを 畳んでまとめたのですが しまう場所が無いぞ……! 部屋の隙間に置いとくしかないのか……。