長年
脳内グルグルに
悩まされてきました
良い言葉に出会うと
24時間体制で
その言葉を頭の中で
繰り返します
仕事中も
家の中でも
歩いていても
発狂しそうな感じ
苦しくて仕方ないけど
その言葉をグルグルしなくなったら
自分の頭がおかしくなるのではないかという
グルグルしてる方が
頭おかしくなってるんだけど
今の病院に転院して
薬は増えたものの
グルグルの苦しさは
明らかに減りました
最初の苦しさ100としたら
30くらいには減った
それでもグルグル壊滅とはいかず
最近もグルグルしていました
自分の意識がそうではないのに
こうなれたらいいな、という言葉を繰り返します
延々、延々
グルグルするという意識の変え方には
限界があるのです
グルグルで意識は変わらない
心から納得してないと
私は充分幸せだし
そのことは分かってたはずだけど
不満を持っていなければ私では無い
という、
よく分からない思い込みがあったんだと思います
知育菓子
子供の頃は憧れてたけど
大人になってから食べるのも
良いものです
