2024-06-03 生活習慣チェンジ 生き方 歯磨きして 寝るぞー 眠れず 夜更かしのパターン そして最近 太ったからと思われる、 寝ている時に鼻が詰まり気味で 苦しくて起きてる(-_-;) 生活習慣 変えるべし!